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夏季养生晒太阳是件好事-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 15:59:05 阅读: 来源:电热圈厂家

夏季养生大家要切忌把空调的温度调的太低,否则极其容易在秋季莫名其妙的得病。夏季养生晒太阳是件好事。

晒太阳的时候,建议大家把头遮住,晒晒后背,这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气,把自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明,晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收,以及促进人体对脂肪的代谢。

我们现代社会出现的最大问题,就是空调使用的问题。夏天本来应该是热烈、奔放,使皮肤开泄,出汗的季节。但是,我们现在为了避暑,把屋子里的空调开得很大,温度降得很低。于是,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病,这样一来,就容易邪气深入。还有人晚上睡不着,喜欢开着风扇或者空调睡,这也是非常不健康、不自然的。中医讲的"虚邪贼风",这时候就会乘虚而入,有些人就会落枕、面瘫,甚至一些老年人会出现中风,这都是在夏天皮肤开泄的情况下,受寒、受风、受湿引起的。所以,我们在今天这种现代化的生活里面,更要强调夏天尽量少吹空调,非要用空调,最好把温度调得不要太低。

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