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孕妇能吃芒果吗有助改善孕吐反应

发布时间:2019-11-19 20:37:00 阅读: 来源:电热圈厂家

孕妇能吃芒果吗? 有助改善孕吐反应

在孕期饮食中,孕妇能吃芒果吗?平常人都会知道吃太多芒果对女性朋友影响是不好的,那么对于孕妇来讲,是不是就不能吃芒果呢?答案是否定的。据专家介绍,孕妇吃芒果其实是有很多好处的,芒果的应该价值虽然对胎儿影响不大,但是却能保住孕妇更舒适的度过孕期。接下来我们具体来了解下孕妇能吃芒果的几个理由。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。从上可知芒果营养价值是受到认可的,能吃芒果理由如下:理由1、改善孕早期的孕吐症状,因为吃芒果可以止吐,所以,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。理由2、缓解孕妇的便秘:芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以吃芒果对孕期的便秘有一定防治作用。理由3、芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。理由4、芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。理由5、芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。虽然说孕妇能够吃芒果,但是一些持芒果注意事项也是需要谨记的:1、当心过敏芒果中含有一些易引起人体过敏的 成分,过敏体质的人接触芒果后会得 芒果皮炎 ,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒 果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现。2、芒果的挑选孕期吃芒果一定要选择那些新鲜的,而且一定要清洗干净,保证无农药残留,这样更有利于孕妇的身体健康。3、适度进食孕妇吃东西关键是要适量,芒果吃多了易上火,自己要注意综合饮食均衡。4、当心上火芒果本身是一种湿热水果,它自身有热毒,如果孕妇孕前月经不太正常,比如月经出现黑色血块、身上容易起湿疹、平时比较容易上火、春秋易腹泻等这类孕妇是不可以吃芒果的,因为芒果会加重这些症状。上文就是关于孕妇吃芒果的相关知识,任何事物都是要摄取有度,用正确的方式进食,才是最好的。

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