香干青椒是一道非常常见且简单的家常菜,它的主要材料有香干和青椒,口感脆嫩,味道鲜美。下面是制作香干青椒的具体步骤。
材料:
1. 香干:200克
2. 青椒:3个
3. 姜:适量
4. 大蒜:适量
5. 料酒:适量
6. 生抽:适量
7. 盐:适量
8. 胡椒粉:适量
9. 食用油:适量
步骤:
1. 将香干切成约2-3厘米长的小块备用。青椒切成均匀的段。
2. 热水中加入适量盐,将香干焯水,去除掉香干的浮垢,使其更加嫩滑。捞出备用。
3. 热锅凉油,加入姜蒜爆炒出香味。
4. 加入青椒段翻炒均匀,注意翻炒的时间不宜过长,以免青椒变软,影响口感。
5. 加入焯好水的香干块,继续翻炒均匀。
6. 倒入适量的料酒,提鲜增香。
7. 加入适量的生抽,不仅会提鲜,还能调节口味。
8. 撒入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调整。
9. 不停翻炒均匀,使所有调味料均匀裹在青椒和香干上。
10. 味道调整好之后,转小火焖煮片刻,使青椒更加入味。
11. 最后,将香干青椒盛出装盘即可。
香干青椒不仅色香味俱佳,而且健康营养,香干富含蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质,有助于增强体力和骨骼健康,青椒则富含维生素C和胡萝卜素,具有美容、抗衰老的功效。这道菜既可作为素菜搭配饭菜食用,也可以作为下酒菜或者小吃。
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